FC2ブログ

新年会!


こんにちは🌱
週明けから天気が崩れましたね💦
強い雨風と寒さが体にこたえます~😖


先日、クリニックの新年会がありました。
今回はしゃぶしゃぶ✌️
お肉づくしでしたが、猛烈に空腹だった私達は胃もたれすることもなく舌鼓を打ちまくりでした!😊
特に肉寿司を食べている皆の顔が一番幸せそうでしたね(笑)

20200128002124f08.jpg


20200128001943e8f.jpg


美味しいものを食べて、また1年頑張っていこう!と英気を養った楽しいひとときでした🍀


それでは、急な冷え込みで体調を崩さないよう、しっかり体をあたためてお過ごしくださいね👀

スタッフ ふるかわ

書き初めリレーラスト!!

書き初めリレーもようやく最後となりました。
アンカーの古川です❇

今年の書き初めは、
ひとつのことを続けるのが年々難しくなっている気がするので、『継続する』にしました(^_^;)

202001230007008e3.jpg


今、細々と続いていることといえば…

機械でヨーグルトを毎週作って食べだしてかれこれ3年🎉
あとは、朝に簡単なエクササイズを10分程度、休日以外の毎日→半年続いてます💪
これに今年は入浴後のマッサージを追加しました!

小さいことですが、何もしないよりは良いですよね☺️日頃から体をいたわり、毎日健康的に過ごしていきたいと思います。

最後になりましたが、堀江院・阿波座院ともに、より良い医療の提供のために努力を続けて参ります。
今年もどうぞ宜しくお願い致します‼️

スタッフ ふるかわ

書き初めリレー11番目!!


書き初めリレー11番目の堀です^_^
今年の書き初めは【有言実行】にしました。

20200122005157d6e.jpeg


運動したいな〜
食生活を見直そうかな〜
規則正しい生活を心掛けないとな〜
何か始めてみようかな〜

など、2019年は言ってはみるけど行動には移せず
「してみようかな〜」止まりの1年でした。
特に、寒さが増してくると何か新しい事にチャレンジしてみよう!!!
と、ゆう意欲が低迷してしまい……
なかなか生活に新たしい事を取り入れる事に動きだせませんでした。
甘々な生活を続けていった結果…
最近制服がきつくなってきたので…自分に厳しく!!
メリハリのある生活をし、
2020年は、どんどん言葉にし
言葉にした事は行動に移していきたいと思います。
仕事も一生懸命頑張ります!!
みなさん今年もよろしくお願い致します😊✨

スタッフ ほり

書き初めリレー10番目

書き初め10番目はよしだです。

私の今年の書き初めは「完走」です!

202001201506421c6.jpeg



今年は運動不足を解消しようと、年明け早々から10年ぶりにランニングをはじめました。
途中歩いたりしながらもなんとか4キロ走ったのですが、次の日から2日間、足が痛くて歩くのもやっとの日々でした。。。
急に走ったのがよくなかったのか、準備不足を痛感しました。
そんな年始でしたが、せっかくなので運動は継続して続けていきたいと思い、長い距離でなくていいので、自分の決めた距離を完走して、少しずつ距離を伸ばしていければと思っています。

まずは5キロから完走目指して頑張ります!


1月も後半になりました。
まだまだ寒い日が続きますので、風邪などひかれないように気をつけてくださいね。
皆さまにとって笑顔溢れる1年になりますように。


スタッフ よしだ

書き初めリレー9人目!

書き初めリレー9番目は、
スタッフまつうらです(*´v`)

今年の書き初めは
『メンテナンス』です!

20200118193417e06.jpeg


先週の人日の節句には、七草粥を食べるのをすっかり忘れてて
なんだか胃が芳しくない不摂生なスタートを切ってしまったので
これはいけない!とようやく食生活を見直しているところです(-∀-)

寒くなったり歳を重ねるとやれどこが痛いとか
不調が多くなりがちなので
体を休めたり鍛えたり、的確なメンテナンスが必要だなあと切に思うようになりました。
メンテナンスは体だけでなく心にもいえるなあと思うところがあり
いくつになっても自分の悪いところが見つかれば
それと向き合って改善していければと思っています。
これからも長く向き合う自分をメンテナンスして
自分に飽きずに付き合って行こうと思います◎

めっきり寒くなりましたね。
しっかりうがいや手洗い、マスクに防寒して
冬のいろいろを楽しみましょう。
ことしもよろしくお願いします(^∇^)ノ


スタッフ まつうら
プロフィール

つじもと眼科クリニック

Author:つじもと眼科クリニック
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ